close

未命名-1.png

 

是否有過這種經驗🤔
✅因為想要#追求進步
設計了「改造計畫」💪
但日子一天天過去
生活因不適應改變
漸漸變回原本的樣貌😒

 

🔴著名哲學家
#雅里斯多德 曾說:
我們的重複行為造就了
我們，所以卓越不是一
種行為，而是一種習慣

培養習慣需要循序漸進❗
因為我們的日常生活
就是各種習慣的累積☺️

 

今天跟大家分享😁
習慣養成的小技巧
⭕先把習慣拆分盤整再重組
並挑出重點且安排適切時間執行
逐漸將它融入當下生活規劃

過程會經歷幾個狀態😲
🔘熱血期:
有意識做設定好的動作
🔘無力期:
最需要意志力的階段
🔘適應期:
已成為生活中一部分

 

過程中設立合理階段性目標很重要
因為適當的犒賞誘因
能帶給我們更多動力😍
以及削減對應的磨擦感😉

 

習慣造就個人😤
想在有限時間中
挑戰、開創新視野💪
就從養成好習慣開始

 

 

#中華職培會培你一生 #千金聯盟團隊
#尚容國際團隊 #全人療育系統
#國際跨業殿堂團隊 #快接桌遊
#享飛視覺行銷設計團隊 #三六五生活圈
#致力成為華裔青年探索人生的望遠鏡
#圖文由超戰享飛團隊製作

如果喜歡我們的文章請幫我們按讚分享，您的支持是我們努力的最大動力

職培會官網→ https://mtda.qdm.tw/
職培會臉書粉絲專頁→ https://www.facebook.com/176mtda
職培會客服line＠連結→ https://line.me/R/ti/p/@176mtda
arrow
arrow
    文章標籤
    創業心得 職培會培你一生
    全站熱搜

    SunFace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄